SMIJEH JE LIJEK
Autor: Vesna Aladić, 2. 5. 2021.
Svjetski dan smijeha obilježava se dvaput godišnje, a to nam govori koliko je smijeh važan u našem životu.
Svjetski dan smijeha je 1998. utemeljio indijski liječnik Madan Katarie, a obilježava se da bi potaknuo ljude na što više smijeha jer smijeh čini naš život ljepšim, ali je dobar i za naše zdravlje. Koliko je smijeh bitan u našem životu, govori i sama činjenica da se u godini Dan smijeha obilježava čak dvaput, 10. siječnja i 2. svibnja.
U svakodnevnom životu previše smo izloženi stresu što negativno utječe i na naše zdravlje i na kvalitetu našeg života. Znanstvenici kažu da se svakodnevno trebamo što više smijati jer smijeh poboljšava rad imunosnog sustava, pogoduje radu srca i krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, smanjuje opasnost od infarkta i još mnogo toga. Smijući se mršavimo, borimo se protiv depresije, anksioznosti i nesanice. On nas oslobađa od straha i zabrinutosti. Kod jakog se smijeha u našem organizmu aktivira više od 300 mišića.
Stručnjaci kažu da je nekoliko minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.
Smijeh je univerzalno sredstvo komunikacije među svim rasnim, vjerskim i jezičnim kulturama. Smijeh gradi mostove radosti i razumijevanja među ljudima.
« Ožujak 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Obrazovanje |
Razno |
Hrvatski jezik |
> Hrvatski jezični por... |
> Vježba, provjera pra... |
> LEKTIRA |
> Društvo prijatelja g... |
> Nacionalna i sveučil... |
> Pitajte knjižničare |
> PORTAL ZA UČENJE |
> Hrvatski u školi |